近年来，催债电话轰炸成为许多负债者头疼的问题。这种手段通常由第三方催收公司或金融机构采用，通过高频拨打电话、发送短信甚至骚扰亲友的方式施压，迫使债务人还款。其核心逻辑是利用心理压迫——持续不断的提醒和紧迫感会让人产生焦虑，从而优先处理债务。然而，这种行为的合法性一直存在争议，部分国家已对催收频率和方式设定了严格限制。
催债电话轰炸往往遵循固定模式：先是“温和提醒”，随后频率逐渐增加，甚至一天内拨打数十次。部分催收人员会伪装成法律机构或政府单位，以“起诉”“上征信”等话术制造恐慌。更极端的案例中，债务人的亲友或同事也会被牵连，通过社交压力逼迫还款。这些手段虽然可能短期见效，但极易引发冲突，甚至导致债务人彻底失联。
面对过度催收，债务人需保持冷静并保留证据。例如，记录通话时间、内容，保存短信截图。若遭遇威胁或骚扰，可向当地金融监管部门或警方投诉。此外，了解相关法律是关键——例如，中国《互联网金融逾期债务催收自律公约》明确规定，催收不得在每日22:00至次日8:00间进行。必要时，可通过法律途径要求停止侵权并索赔。
电话轰炸只是表象，核心在于债务管理。债务人应主动与债权方协商还款计划，或寻求专业财务顾问帮助。对于高利贷等非法债务，则需通过法律手段维权。同时，社会应加强金融知识普及，避免消费者陷入过度借贷陷阱。毕竟，健康的金融生态需要双方理性沟通，而非单方面的压迫式催收。